グルコサミン 〜サプリメント情報 雑学サーチ

▼ホームページ検索 [More] [New Window]

グルコサミン

加齢とともに辛くなる膝や腰の痛み、関節痛。
グルコサミンは、その痛みの元であるすり減った軟骨を再生し、関節の痛みや症状に絶大な効果がある健康食品です。

グルコサミンとは・・
グルコサミンは、カニの甲羅やサメ軟骨から作られたサプリメントで、
中高年からお年寄りの、膝などの関節の痛みに効くサプリメントとして近年大人気です。
グルコサミンは、元々は私たち身体の中にもあるアミノ酸の一種ですが、加齢とともに失われていきます。
また、加齢や運動により、膝などの関節の軟骨もすり減ってしまい、関節の曲げ伸ばしの時に痛みが起こるようになります。
これが変形性関節症で、変形性関節症の治療薬として近年注目を浴びているのがグルコサミンなのです。

■グルコサミンと変形性関節症
関節の曲げ伸ばし時にクッションの役割をしている関節と関節の間の軟骨が、
何らかの理由によってすり減り、骨と骨が接触することで痛みが発生する病気です。
ひじ、ひざ、腰、股関節など、関節があるところなら、どこにでも起こります。
50代以上の年齢の人に多く、60歳以上では、ひざ、ひじ、腰、脊髄などに症状の軽い重いの差はあるものの
80%がこの症状を抱えているとも言われています。
変形性関節症の中でも多いのが膝の痛みである変形性膝関節症で、
男性の場合は重労働、女性の場合は肥満が原因であることが多いです。
酷くなると、日常生活に支障があるほどの痛みになったり、膝に水が溜まったりします。
グルコサミンは変形性関節症の治療に絶大な効果があると注目を浴びています。



アイドル・タレント
グラビアアイドル, 女性アイドル, 女性タレント, 男性タレント, 女優, ...
ミュージシャン
女性ミュージシャン, 男性ミュージシャン, シンガーソングライター, ...
作家
漫画家, 小説家, 画家, ...
インターネット
サーチエンジン
コミュニティサイト
パソコン
パソコンショップ, 自作パソコン, ゲームパソコン, 激安パソコン, ...
ライフスタイル
ペット, ウエディング, 旅行・ホテル, 学校・教育, ...
資産運用
投資
ゲーム
ps3, ニンテンドーDS, Wii, ...
ファッション
ブランド, ジュエリー, コスメ, ...
ショッピング
パソコン, ゲーム, 雑貨, ファッション, ホビー・おもちゃ, 本・CD・ビデオ, ...
教育
資格試験, 専門学校, ...
健康・医療
健康, ダイエット, サプリメント, 美容, ...
旅行
旅行情報, 国内旅行, 海外旅行, ...
温泉-地域別
東北-温泉, 関東-温泉, 東海-温泉, 関西-温泉, 九州-温泉, ...
地域情報
関東, 首都圏, 東海, 近畿, 大阪, 九州, ...
エンターテインメント
アーティスト, アイドル, 芸能人, 映画, ...
生活情報
料理情報, 食品情報, ガーデニング情報, 冠婚葬祭情報, ...
【 メニュー 】
  1. 新着サイト

  2. 更新サイト

  3. アクセスランキング

  4. おすすめランキング

  5. 相互ランキング


(全登録数:1656サイト)


変形性関節症など関節の痛みに効くグルサコミン
グルサコミンには次のような効果があります。

関節の軟骨を再生する
関節の炎症を抑える
グルコサミンは加齢などによりすり減ってしまった関節の軟骨を再生する働きを持っています。
また、炎症を抑える働きを持っているので痛みも和らげます。
関節の痛みに悩む人だけじゃなく、スポーツ選手のケガ予防にも効果的です。

グルコサミンの摂取方法は?
■グルコサミンの一日の摂取量の目安は、1500mg以上
グルコサミンは食物には、ごく微量にしか含まれていません。
予防や日々の健康に必要な程度なら、グルコサミンを比較的多く含んでいるといわれる、
ウナギ、ふかひれ、干しえび、山芋、おくらなどを食べるようにすると良いかもしれませんが、
既に起きてしまった痛みや変形性関節症の治療目的なら、より多くのグルコサミンを摂る必要があります。
グルコサミンの一日の摂取量の目安は、1500mg以上と言われています。
コンドロイチンと一緒に摂取すると、より高い効果が望めます。
グルコサミンを摂取してから、早い人で1〜2週間、平均で2〜3ヶ月で、
痛みが軽くなった、関節が動かしやすくなった等という効果が現れています。
グルコサミンのサプリメントの原料は、エビやカニの殻から作られているものが多いので、
エビやカニのアレルギーをお持ちの人は、原材料をよくチェックしてグルサコミンを購入するようにしましょう。

文章素材集 - グルコサミン

- Yomi-Search Ver4.21 -